ダンスレッスンを受けようと思ったとき、どんな格好をしていけばいいのか不安な方もいらっしゃるでしょう。「変な格好で恥をかきたくない」「無駄な買い物をしたくない」そういった方のために、ダンスに適した服装について解説していきます。加えて、ダンスレッスンへ持っていくべき持ち物についても紹介していきます。ぜひ、参考にしてください。

1.ダンスレッスンに適した服装

そもそも、ダンスレッスンに適した服装とはどんな服装でしょうか。まず初めに、ダンスレッスンの基礎知識について説明していきます。

1-1.ダンスレッスンの服装ルール

まず、一般的にダンスの際に服装のルールはありません。そのため、自分の好きな服を着用していいと言えます。しかし注意しなければならないのが、動きやすさです。ダンスは体を動かす必要があるため、動きにくい服装は適しているとは言えません。

1-2.ダンスのジャンルによって服装は変わる

自分の好きな服と言っても選べない、という方も多いでしょう。そういった場合は自分がどんなジャンルのダンスを踊りたいのか、一度考えてみましょう。ルーズなファッションやタイトなファッション、自分の好きなダンサーがどんな服装をしているのか参考にしてみても良いでしょう。

2.ダンスレッスンに行くときのおすすめの服装

ここでは、より具体的にダンスレッスンに適したファッションを解説していきます。ダンスレッスンの際に必要な服装は「トップス」「ボトムス」「ダンスシューズ」の3種類です。一つずつおすすめを紹介していきます。

2-1.トップス

ダンスレッスンに行く際のおすすめのトップスは「Tシャツ」です。扱いやすさや動きやすさといった面でもとてもダンスに適しています。冬場はパーカーやトレーナーを上から羽織ることをおすすめします。部屋が寒くても踊っているうちに暑くなるため、着脱のしやすいパーカーやトレーナーはダンスレッスンに適していると言えます。

2-2.ボトムス

ボトムス選びの際は、トップスよりも注意が必要です。激しく踊っているとボトムが落ちてしまうため、動きやすい上に、ウエスト部分をしっかり止めれるものを選ぶと良いでしょう。スウェットパンツやジョガーパンツ、サルエルパンツなどが主流ですが、最近は男女ともにバスケット用のパンツも人気です。女性の間ではレギンスも人気が出ていています。初めは家にあるジャージでかまいません。ダンスを続けていく中で、自分の好みのデザインを見つけていきましょう。

2-3.ダンスシューズ

レッスンの中で必要なアイテムが「ダンスシューズ」です。服装はビジュアル的な要素が大きいですが、靴はパフォーマンスにも大きく関わってくるため、注意して選びましょう。選ぶ際には、「ローカット」の靴がおすすめです。ハイカットのシューズの方が好みという方もいらっしゃると思いますが、足首の自由が効きづらくなってしまうため、ローカットをおすすめします。加えて、ローカットの方が軽量なため、足への負担を軽くすることができます。

また、ソールの素材には注意が必要です。質の悪い素材だと、「ヒールマーク」と呼ばれる、ソールと床の摩擦によってできる靴の跡がついてしまいます。ヒールマークを付けてしまうと、最悪の場合、弁償しなければならなくなります。そう言った事態を防ぐためにも、ある程度信頼できるメーカーの靴を使用するようにしましょう。

3.ダンスレッスンに行く際の持ち物

服装が決まったところで、ダンスレッスンに持っていくべき持ち物を紹介していきます。

3-1.水筒

レッスンの時には、水分をしっかり持っていくようにしましょう。体を動かし、汗をかくため、脱水症状を防ぐために水分が必要です。水やお茶、スポーツドリンクなど、体内に吸収されやすいものがお勧めです。

3-2.スポーツタオル

ダンスを踊っていると思った以上に汗をかくものです。そのため、必ずタオルを持参するようにしましょう。ストレッチや筋トレの際に敷いて使うこともあるので、大きいものや複数枚用意するのをおすすめします。また、タオルを取れない時にも手軽に汗を拭けるリストバンドを用意してもいいでしょう。

4.まとめ

初めてダンスレッスンに参加する場合、変な格好で恥をかきたくないものです。動きやすさを意識してコーディネートを選ぶと間違いないため、今回の記事を参考に服装を選んでください。その他の持ち物として、タオルや飲み物の持参は欠かさない方が良いでしょう。あくまで今回ご紹介したものは、一般的なものです。レッスンするクラスによって、プラスで持ってきた方が良いもの、持ってきてはいけないものが決まっている場合があるため、事前の確認が必要です。

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